• 29.01.2018

Spațiul ambiental: importanța mirosului acasă

Puşi în faţa întrebării la care dintre simţuri ar putea renunţa cu mai mare uşurinţă, o majoritate covârşitoare de persoane ar avea, probabil, tendința să spună că mirosul li se pare cel mai neimportant. Deşi este una din cele cinci modalităţi prin care intrăm în contact cu lumea înconjurătoare, mirosul tinde să fie subestimat. Anosmia este condiţia medicală care descrie incapacitatea de a mai simți orice fel de miros. Aceasta este asociată cu depresia, atenuarea emoţiilor, pierderea memoriei şi afectarea puternică a capacităţii de a simţi gustul. Simțul olfactiv este un simţ aproape invizibil. Probabil tocmai de aceea doar pierderea acestuia poate duce la realizarea impactului pe care îl are asupra vieţii, memoriei, emoţiilor cât şi asupra celorlalte simţuri, cum este gustul (fără miros am putea distinge doar 4 arome: dulce, sărat, acru, amar şi savoarea).

            Discreţia cu care mirosul îşi lasă amprenta asupra vieții noastre de zi cu zi este unul dintre principalele motive pentru fascinaţia pe care o exercită asupra oamenilor de ştiinţă, care își dedică activitatea studierii efectelor pe care le are mirosul în viaţa cotidiană. Consensul general în comunitatea științifică este că preferinţa pentru anumite mirosuri este extrem de subiectivă şi se construieşte pe baza unui sistem complex de învăţare asociativă. Ne atrag mirosurile care au fost experimentate pentru întâia dată într-un context pozitiv și le vom asocia și pe viitor, chiar şi în mod inconştient, cu starea noastră din acel moment. Acest lucru se întâmplă datorită faptului că mirosul are o cale directă de comunicare cu sistemul limbic al creierului, cel responsabil de controlul dispoziţiei, memoriei, comportamentului şi emoţiilor. Sistemul limbic este considerat cea mai veche şi primitivă parte a creierului uman, fiind o componentă descoperită și în creierul primelor mamifere de pe pământ.

Cunoaşterea acestor lucruri ne poate fi de folos dacă dorim să ne creăm un ambient plăcut, prin care să reușim manipularea propriei dispoziţii. Încorporarea unui miros plăcut în spaţiul domestic şi în spaţiul de muncă poate influenţa puterea de concentrare și atenția, poate stimula creativitatea, induce predispoziția către socializare sau meditație dar poate să ne crească și nivelul de vitalitate sau de relaxare. Mirosul de prăjituri la cuptor sau de cafea proaspăt măcinată poate, spre exemplu, influența disponibilitatea oamenilor de a-i  ajuta pe ceilalți deci influențează înclinația către empatie și generozitate. Mirosul de lavandă este cunoscut pentru puterea de a calma şi din acest motiv este un miros care ar avea o influenţă benefică în încăperea în care ne odihnim. Există spitale ce folosesc acest odor în sălile de aşteptare pentru a calma vizitatorii îngrijoraţi.

Efectul de relaxare pe care îl au unele mirosuri este explorat de aromaterapie. Aceasta este o modalitate de a folosi uleiuri aromatice din plante pentru a induce stări de calm, relaxare şi bună dispoziţie la nivel psihologic, fizic sau cognitiv. Puterea aromaterapiei este cu atât mai clară cu cât s-au observat efecte fiziologice ale mirosului, cum ar fi creşterea ritmului cardiac sau modificarea ritmului prin care clipim. Aceste reacții pot indica o toleranță scăzută la frustrare și slăbirea puterii de concentrare din cauza disconfortului pe care ni-l induce un anumit miros.

 

Deoarece mirosurile influenţează dispoziţia, performanţa muncii, şi alte forme de comportament prin gândirea asociativă, vă propun ca data viitoare când simţiţi un miros plăcut să încercaţi să vă amintiţi contextul în care l-aţi mai simţit şi să reflectaţi asupra dumneavoastră: dacă simţiţi o schimbare de dispoziţie sau dacă parfumul vă îndeamnă spre o acțiune anume. Devenind conștienți de efectul pe care un miros îl are asupra propriei persoane putem începe să ne “decorăm” ambientul cu o paletă diversă de parfumuri pentru a ne conferi starea pe care ne-o dorim în încăperile propriei case, în funcție de activitățile pe care le desfășurăm în fiecare dintre acestea.

Arhiva

Support Chat Online